반응형 습관형성2 5시 미라클 모닝(16일차) 감사일기 - 효율성 찾기 요즘 하루를 그렇게 알차게 보내고있지 못한 것 같다. 미라클 모닝을 하며 하루를 조금 빠르게 시작하고 있지만, 그만큼 알차게 보내지는 못하는 것 같다. 전날 밤 잠을 너무 늦게 자니 하루종일 피곤해서 멍하게 지내고 일도 제대로 진행이 되지 않는다. 어제도 하루종일 한 일을 생각하니 별다른 일을 한 기억이 나지 않는다. 아침에 일찍 일어나는 것이 하루를 알차게 보내기 위해서인데, 어느 순간부터 원래의 목적은 상실하고 일어나기에만 급급했던 것 같다. 오늘은 약속이 있어 일찍 자기는 힘들 것 같지만, 중간에 낮잠을 자거나 하면서 효율성을 확보해야겠다. 그래도 아침 감사일기를 빠짐없이 쓰고 있고 연속으로 5시 기상에 성공하고 있다는 사실은 고무적이다. 이제 몇 가지 습관은 잘 이어가고 있으니 다른 것들을 조금씩.. 2021. 11. 9. 5시 미라클 모닝(5일차) 감사일기 - 습관의 힘 4시 27분 눈이 떠졌다. 4시 30분에 알람을 맞춰놨는데, 알람보다도 일찍 일어나다니 신기하다. 어제 하루 종일 등산을 하고 걸어 다니고 술도 마셔 아침에 일어날 수 있을지 걱정됐는데, 이 시간에 일어나는 것이 적응된 건지 군생활할 때처럼 긴장해서 일어나게 되는 것인지 모르겠다. 혹은 어제 아침 감사일기를 쓰며 내가 아침에 일어나야하는 이유를 좀 더 구체적으로 생각해본 것이 도움이 되었을지도 모르겠다. 중요한 것은 변화가 일어나기 시작했다는 것. 아침 6시 미라클모닝도 연달아 실패하던 내가 5일 동안 늦어도 5시 15분에는 일어나고 있는 것이다. 물론 현재 5일 중 2일을 실패했기 때문에 그렇게 안정적인 상황이라고 보기는 어렵지만, 혹여나 한 달 챌린지에 실패하더라도 다음엔 조금 더 잘할 수 있다는 자.. 2021. 10. 29. 이전 1 다음 반응형
